Les bienfaits du kayak pour garder la forme
Comme nous le rappelons dans différents articles du blog, faire du sport est indispensable pour rester en forme. Cela permet...
La pratique d’un art martial pour perdre du poids
Selon l’enquête menée par l’OMS, plus de deux adultes sur trois sont en surpoids ou souffrent d’obésité. Mais, non seulement...
Comment le vélo elliptique vous aide à garder la forme ?
Pour conserver la santé et perdre du poids, il est important de faire une activité physique régulière. Pour cela, certains...
Top 3 des sports conseillés pour reprendre une activité sportive pour votre bien-être
Les sports que nous vous conseillons pour reprendre Reprendre le sport après une interruption plus ou moins longue demande quelques...
Qu’est ce que l’IMC ?
Selon le CDC (Center for Disease and Prevention) l’IMC ou Indice de Masse Corporelle est l’un des meilleurs moyens de...
Les bienfaits du fitness sur votre forme physique et mentale
Le fitness est une excellente activité pour être en forme et se sentir bien dans son corps ! En étant...
Comment s’équiper pour faire du fitness à la maison ?
Vous voulez faire du sport, mais pour diverses raisons vous ne pouvez pas pratiquer dans des salles de gym ? Rassurez-vous,...
